Как правильно употреблять мёд ребёнку?

Все знают о пользе мёда и его целебных свойствах при разного рода простудных заболеваниях. Однако стоит помнить о том, что этот продукт может вызвать аллергию, особенно у маленьких детей, поэтому важно разобраться, с какого возраста и какое количество данного продукта можно давать малышам.

Можно ли детям мёд

Бытует множество мнений о том, нужно ли давать продукт пчеловодства детям. И здесь ответ однозначный — нужно, но важно то, когда его начинают вводить в меню ребёнка. Новорождённого мать вскармливает грудным молоком, которое полностью удовлетворяет потребности растущего организма, но переходя на прикорм, который приходится примерно на 6-месячный возраст, необходимо сбалансировать рацион таким образом, чтобы малыш не ощутил дефицит питательных веществ.

Во сколько лет можно давать ребёнку мёд

Касательно вопроса, с какого возраста вводят в рацион пчеловодческий продукт, можно выделить следующие рекомендации:

• запрещается до года;
• от 1 до 3 лет — не рекомендуется, но можно изредка вводить по 0,5 ч. л. в сутки за несколько приёмов;
• от 3 до 5 лет — 10 г в сутки в несколько приёмов;
• от 6 до 9 лет — 30 г в сутки;
• от 9 до 15 лет — до 70 г в сутки.

Видео: С какого возраста можно есть мёд

Свойства мёда для детей

Все знают о пользе продукта, но чем именно он так славится, рассмотрим более детально.

• Поступая в организм, мёд способен благотворно повлиять на следующие процессы:
• Повышает иммунитет. В его состав входят витамин C и каротин, которые укрепляют защитные силы организма.
• Улучшает состав крови посредством повышения показателя гемоглобина.
• Оказывает успокоительное и расслабляющее действия. Принятый перед сном медовый напиток поможет быстро уснуть и крепко спать всю ночь.
• Благотворно влияет на работу ЖКТ: пища легче переваривается и усваивается. Предотвращает развитие гнилостных процессов.
• Является антисептиком, который применяют при стоматитах.
• Используется как потогонное и жаропонижающее средство.
• Увеличивает усвояемость кальция и магния, что немаловажно в период роста.
• Улучшает зрение.
• Устраняет энурез.

Возможный вред и противопоказания

• Ответом на вопрос, почему нельзя давать мёд месячному ребёнку до годовалого возраста, послужат следующие противопоказания:
• аллергия;
• продукт может быть источником спор возбудителя ботулизма, которые попали в нектар при сборе;
• негативно воздействует на полость рта: фруктоза, входящая в состав, провоцирует развитие кариеса, поэтому после употребления мёда нужно полоскать рот.

Сколько мёда можно давать ребёнку

Количество потребляемого продукта напрямую зависит от возраста. Так, для детей возрастом от года до трёх лет, доза не должна превышать половины чайной ложки, разделённой на 2–3 приёма. С 3 до 5 лет скармливают чуть более столовой ложки, также разделив это количество на несколько раз. Школьникам от 6 до 9 лет дают около 3 ст. л. в сутки, а с 10 лет — примерно 5 ст. л.

Особенности введения в детский рацион мёда

Большую роль в принятии организмом продукта играет то, каким образом он будет введён в рацион. Для начала можно добавить несколько капель мёда в воду, а затем вводить понемногу в привычные блюда, постепенно увеличивая дозировку. После месяца употребления сладкой добавки необходимо сделать 3-недельную паузу.

Как проявляется аллергия на мёд

Аллергические реакции на данный продукт проявляются уже спустя полчаса после его приёма.

Реагируют на раздражитель ряд систем организма:

1. Дыхательные органы — першение горла, кашель, чиханье, прозрачные выделения из носовой полости.
2. Кожа — покраснение, отёки, высыпания.
3. Желудочно-кишечный тракт — спазмы, тошнота, рвота, вздутие живота, диарея.
4. Слизистые оболочки — отёк покровных тканей языка, рта, гортани.
5. Органы зрения — отёк век, слезоточивость.

Чтобы проверить наличие аллергии, необходимо провести ряд простых действий:

1. На язык кладут небольшое количество нектара и держат до полного его растворения. При первых проявлениях дискомфорта прополаскивают ротовую полость большим количеством воды.
2. Можно проверить реакцию и на кожных покровах путём нанесения небольшого количества продукта на запястье. Выдерживают такой «компресс» около 30 минут и оценивают внешний вид кожи.

Как выбрать мёд для ребёнка

В первую очередь, следует отдать предпочтение натуральным видам нектара. Из них самыми полезными считают гречишный и липовый. Качество продукта оценивают по следующим признакам:

1. Он должен благоухать, не имея посторонних ноток в аромате.
2. Настоящий продукт легко впитывается в кожу: достаточно нанести его на пальцы и посмотреть на результат.
3. Независимо от цвета, мёд должен быть прозрачным и не иметь осадка.