Почніть вживання проростків із 1-2 чайних ложок на день. Протягом 2–3 місяців можна збільшити щоденну порцію до 60–70 г (це максимальна доза). Проростки потрібно добре пережовувати, також рекомендується використовувати блендер. Не піддавайте зерна термічній обробці – найкраще вживати їх у сирому вигляді.
Як правильно проростити пшеницю для вживання?
Залити теплою водою так, щоб зерна втекли. Накрити ємність чистою, м'якою тканиною та залишити при кімнатній температурі приблизно на добу. На наступний день зерна необхідно промити водою, у глибоку тарілку розстелити вологу тканину та розподілити по ній тонким шаром. пшеницю. Зверху накрити мокрою тканиною.
Що є у пророщеній пшениці?
У ній містяться кальцій, калій, хром, мідь, кремній, селен, цинк, залізо, йод, вітаміни В5, Е, С, D, Р, фолієва кислота.
Чим корисна пшениця для людини?
вітаміни групи В стабілізують діяльність нервової системи. Якщо у людини затяжний стрес або депресивний стан, їх можна приймати регулярно; магній знижує артеріальний тиск та сприяє виведенню з організму «поганого» холестерину; паростки попереджають розвиток пухлинних процесів.
Чим корисні паростки пшениці в пігулках?
Користь паростків пшениці полягає в унікальній здатності відновлювати хворі тканини та системи організму. Вона удосталь містить калій, кальцій, кремній, хром, селен, мідь, цинк, залізо, йод, вітаміни В5, Е, С, Д, Р, фолієву кислоту.
Які захворювання лікує пророщена пшениця?
Проростки пшениці: Регулюють, відновлюють та стабілізують правильну дію життєво важливих функцій організму в будь-якому віці. Омолоджують та стабілізують усі системи організму. Розсмоктують різні новоутворення злоякісної та доброякісної пухлини, поліпи, фіброми.
Як правильно їсти проростки?
Проростки можна, можливо є як окрема страва; можна додавати їх у каші, салати, омлети, м'ясні та рибні страви після приготування; подрібнені в блендері проростки – Відмінне вітамінне доповнення до коктейлів.
Як їсти пророщені зерна?
Проростки потрібно добре пережовувати, також рекомендується використовувати блендер. Не піддавайте зерна Термічній обробці – найкраще вживати їх у сирому вигляді. Можна посипати ними салат або подрібнити у блендері та випити з молоком.