Как в домашних условиях сделать медовое обертывание

Медовые обёртывания одна из самых действенных процедур, входящих в комплекс мероприятий, направленных на поддержание тонуса кожных покровов и устранение целлюлита. Как делать обёртывания с мёдом, в чём их преимущества и кому они противопоказаны, читайте ниже.

Виды обертывания

Медовые обёртывания делят на 2 вида:

1. Холодное — предполагает использование не разогретого сырья, наносимого на отдельные участки. Помимо нанесения мёда на тело, предполагается выполнение активных движений для разогрева мышц. Процедура эффективна при не слишком заметных проявлениях целлюлита.
2. Горячее — предполагает нанесение сырья, разогретого до +40. +45°С, на отдельные участки тела, где наиболее сильно видны проявления целлюлита, с последующим закрытием их пищевой плёнкой. После выполнения всех манипуляций нужно укутаться тёплым пледом и полежать. Время проведения процедуры 30–40 минут.

Особенности медового обертывания для похудения

Медовые обёртывания проводятся только на чистой распаренной коже. В идеале после посещения бани, сауны или душа. Во время проведения водных процедур желательно отскрабировать кожные покровы, чтобы поры по максимуму раскрылись. Главное не повредить кожные покровы, чтоб не было раздражения. После распаривания приступают непосредственно к нанесению сырья. Его лучше накладывать массирующими или хлопковыми движениями. После нанесения довольно плотного слоя сырья, наматывается плёнка для усиления парникового эффекта. Слишком туго плёнку затягивать не стоит, чтоб не спровоцировать отёк тканей. Время проведения процедуры варьируется в пределах 30–60 минут.

После плёнку удаляют, а мёд смывают тёплой водой и наносят на тело питательный крем или косметическое молочко. Длительность курса процедур не должна превышать 10–15 дней. Перерыв между курсами должен составлять ровно месяц. Рекомендуемая частота проведения курсов — 3-4 раза в год.

Преимущества

Одним из основных преимуществ рассматриваемой косметической процедуры является то, что её можно проводить дома, затратив минимум усилий и денежных средств.

• Обёртывания оказывают положительный эффект на весь организм:
• за счёт усиления кровообращения, ускоряется обмен веществ в тканях, что позволяет эффективно вывести токсины и спровоцировать сжигание жировых клеток;
• за счёт парникового эффекта поры открываются сильнее и начинают активно выделять пот, что снижает отёчность тканей;
• кожа становится подтянутой и упругой, обогащаясь витаминами и минералами, содержащимися в составе мёда.

Противопоказания

• В связи с тем, что мёд является сильным аллергеном и оказывает согревающий эффект, обёртывания с ним противопоказаны в следующих случаях:
• аллергические реакции;
• период менструации, а также за 2 дня до и после неё;
• наличие проблем с функциональностью сосудов, сердца;
• гинекологические проблемы;
• беременность;
• кожные заболевания;
• инфекционные заболевания;
• повышенная температура тела;
• варикоз;
• наличие на коже механических повреждений.

Как выбрать мед для обертывания?

Сырьё для обёртываний должно быть натуральным и зрелым. Необходимо подбирать мёд, в котором закончены все процессы ферментации. Об этом будет свидетельствовать его структура. Зрелое сырьё не стекает с ложки и наматывается на неё при вращении.

Главный показатель качественной продукции — приятный сладковатый аромат, не содержащий примесей. Подлинность мёда также определяется его способностью к кристаллизации. Не подвергается этому процессу только мёд из акации.

Несколько способов проверить подлинность мёда:

• настоящая качественная продукция полностью растворяется в воде, делая её мутной, но не оставляя при этом осадка;
• структура сырья равномерно окрашена — если имеются более тёмные участки, отличающиеся по цвету от основной массы, значит сырьё подвергалось термообработке.

Выявить наличие примесей можно, проведя несколько экспериментов:

1. Капните 2 капли йода на мёд — если появился синий оттенок, в продукте присутствует крахмал.
2. Если в мёд добавлялся желатин, выявить его можно капнув пару капель танина — белые хлопья будут свидетельствовать о наличии примеси.
3. Добавив уксус можно определить наличие мела в продукции — об этом будут свидетельствовать, появившиеся на поверхности пузырьки.

Как сделать медовое обертывание в домашних условиях?

Подбирая рецепт для проведения медового обёртывания, стоит учитывать структуру кожи на разных участках тела. К примеру, на ногах кожа грубее, чем на животе и боках, поэтому хуже поддаётся различного вида воздействиям.

Для похудения ног будут более эффективны составы, включающие мёд и горчицу, а вот на животе лучше применять состав с добавлением водорослей или оливкового масла. Ниже можете рассмотреть описание проведения процедуры на различных участках тела и выбрать для себя оптимальный вариант.

Для похудения живота и боков

Для проведения манипуляций потребуется сделать состав, состоящий из следующих ингредиентов:

• 2 ст. л. мёда;
• 1 ст. л. оливкового масла.

Пошаговое проведение манипуляций:

1. Поместите всё сырьё в посуду из жаропрочного стекла и установите на водяную баню.
2. Разогрейте смесь до температуры +40°С.
3. Остудите смесь до комфортной для тела температуры.
4. Нанесите похлопывающими и щипковыми движениями смесь на область живота, боков, охватывая верхнюю часть бёдер.
5. Оберните тело плёнкой в 2 слоя и прилягте, укрывшись тёплым одеялом.
6. Спустя 40 минут примите душ, промокните тело мягким полотенцем и нанесите крем.

Процедуру лучше всего выполнять за 1,5 часа до отхода ко сну.

Для проведения процедуры с водорослями лучше всего подойдёт ламинария.

Вам потребуется:

• 2 ст. л. мёда;
• 1 л горячей воды (+45°С);
• упаковка листовой ламинарии.

Пошаговый инструктаж выполнения процедуры:

1. Растворите мёд в воде и поместите в полученный раствор ламинарии.
2. Через 30 минут достаньте ламинарии и наложите их на проблемные участки.

Для похудения ног

Для устранения проявлений целлюлита на ногах потребуется сделать состав из следующих ингредиентов:

• 3 ст. л. мёда;
• 1 ст. л. горчичного порошка;
• 3–5 капель апельсинового эфира.

Все ингредиенты нужно поместить в стеклянную жаропрочную посуду и выдержать на водяной бане 10 минут. После остывания смеси до комфортной температуры для вашего тела, следует нанести её хлопками и хорошо помассировать проблемные участки. Затем следует обернуть ноги плёнкой, не перетягивая, в 3 слоя немного активно подвигаться и лечь под одеяло. Спустя 40 минут смыть тёплой водой и нанести антицеллюлитный крем.

Для похудения ягодиц

Для улучшения состояния кожи на ягодицах и устранения эффекта апельсиновой корки подойдёт следующий состав:

• 2 ст. л. мёда;
• 5 капель апельсинового масла;
• 3 капли лавандового эфира;
• 1 ч. л. корицы в порошке.

Все ингредиенты смешивают и наносят смесь на кожу. Лучше всего, после нанесения смеси, помассировать проблемные участки при помощи специальных косметических банок. Затем обработанные участки оборачивают плёнкой в несколько слоёв и надевают тёплые штаны.

Для усиления эффекта нужно активно подвигаться хотя бы 10 минут. Можно сделать приседания, попрыгать на скакалке или походить на месте. После активных упражнений следует прилечь под тёплое одеяло. Спустя 30–40 минут принимают тёплый душ и наносят крем.

Полезные рекомендации

Несколько полезных рекомендаций, которые помогут усилить эффективность процедур и снизить риск появления побочных действий:

1. Перед началом проведения манипуляций, нанесите смесь на запястье. Через 20 минут оцените результат. Если появилась сыпь и зуд, откажитесь от проведения обёртываний с конкретным составом.
2. Не разогревайте мёд на открытом огне, иначе все его полезные свойства потеряются.
3. Хранение мёда в холодильнике также приводит к распаду полезных веществ в продукте.
4. Не охватывайте всё тело в первые процедуры. Сначала практикуйтесь на одной зоне, со временем расширяя границы.
5. Проводите манипуляции за 2 часа до приёма пищи и через 2 часа после него. Лучше всего совершать процедуры на ночь.
6. Не надевайте синтетическую одежду после обёртываний. Это может вызвать раздражение.

Медовые обёртывания являются одной из самых эффективных косметических процедур, позволяющих избавиться от целлюлита. Основным их преимуществом является возможность проведения в домашних условиях.