Ягода має противірусну дію та зміцнює імунітет, тому найчастіше застосовується як засіб від застуди та грипу. Має протизапальний ефект і сприяє загоєнню ран завдяки вітамінам А та Е. Вони не тільки зміцнюють тканини, але й покращують обмін речовин.
Кому не можна їсти обліпиху?
Цей продукт має не так багато протипоказань. Її не можна вживати хіба що людям, які страждають на хвороби підшлункової залози, печінки та жовчного міхура – панкреатитом, холециститом, гепатитом і т. д. Також варто почекати із застосуванням обліпихи при гострій діареї та сечокам'яній хворобі.
Чим корисний Обліпиха для жінок?
Обліпиха знімає запалення та сприяє загоєнню ран. Вітаміни Е та А стимулюють регенерацію тканин, покращує обмін речовин у тканинах та зміцнюють судини. Усього кілька чайних ложок обліпихового олії задовольнять добову потребу у вітаміні Е.
Скільки ягід обліпихи можна їсти за день?
Усього 100 г обліпихи достатньо для того, щоб організм отримав денну норму практично всіх корисних речовин.
Чи можна їсти обліпиху у сирому вигляді?
Тим більше, що плоди можна, можливо вживати у свіжому вигляді або готувати з них багаті на вітаміни соки, сиропи, компоти, киселі, пастилу, мармелад, желе, джеми, наливки, вина, настойки, лікери. Ягоди обліпихи добре зберігаються у замороженому вигляді.
Як обліпиха діє на кишечник?
Відновлює роботу шлунка та кишечника. У складі обліпихи містяться фенольні сполуки, вони запобігають розвитку негативних бактерій. Іншими словами, ягоди допомагають відновити роботу шлунково-кишкового тракту та покращують його мікрофлору.
Як приймати обліпиху для імунітету?
Для зміцнення імунітету обліпиху можна, можливо вживати у будь-якому вигляді: є ягоди сирими, пити морси, заварювати із чаєм. Якщо ви все-таки захворіли, обліпиха також допоможе. Її сік полегшує перебіг простудних захворювань – пом'якшує кашель, послаблює нежить та знижує температуру.
Як вживати свіжі ягоди обліпихи?
Ягоди обліпихи додають у компоти, готують желе, пастилу, варять кисіль. З обліпихи готують напої, сік, олію, морозиво. Соком обліпихи вітамінізують вершкове масло – виходить смачно та корисно. Але найширше застосування обліпиха знайшла у медицині.