Зміст
- Скільки калорій у 100 г стручкової квасолі?
- Скільки білка в 100 г стручкової квасолі?
- Скільки вуглеводів у вареній стручковій квасолі?
- Скільки вуглеводів у 100 г стручкової квасолі?
- Скільки калорій у смаженій стручковій квасолі?
- Які вітаміни стручкової квасолі?
- Скільки білка в 100 г броколі?
- Скільки калорій у приготовленій стручковій квасолі?
Скільки калорій у 100 г стручкової квасолі?
Калорійність стручкової квасолі становить 24 ккал на 100 грамів продукту.
Скільки білка в 100 г стручкової квасолі?
Харчова цінність та хімічний склад "Квасоля стручкова".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми у 100 г |
|---|---|---|
| Білки | 2.5 г | 3.3% |
| Жири | 0.3 г | 0.5% |
| Вуглеводи | 3 г | 1.4% |
| Органічні кислоти | 0.1 г |
Скільки вуглеводів у вареній стручковій квасолі?
Харчова цінність та хімічний склад "Квасоля стручкова, жовта, варена, з сіллю".
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Білки | 1.89 г | 4021 г |
| Жири | 0.28 г | 20000 г |
| Вуглеводи | 4.58 г | 4782 г |
| Харчові волокна | 3.3 г | 606 г |
Скільки вуглеводів у 100 г стручкової квасолі?
Харчова цінність та хімічний склад "Зелена стручкова квасоля заморожена".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми у 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 28 кКал | 1.7% |
| Білки | 1.9 г | 2.5% |
| Жири | 0.2 г | 0.4% |
| Вуглеводи | 7.6 г | 3.5% |
Скільки калорій у смаженій стручковій квасолі?
Стручкова квасоля смажена
| Енергія 93 ккал | |
|---|---|
| Білки 2 г | Вуглеводи 3 г |
| Жири 8 г | Волокна 1 г |
Які вітаміни стручкової квасолі?
вітаміну B9 Але головне в стручкової квасолі те, що вона є джерелом вітамін А B9, який надзвичайно важливий для зростання плода, особливо протягом першого триместру вагітності.Вона також містить:
- Залізо.
- Калій.
- Провітамін вітамін А А (бета-каротин).
- Багато антиоксидантів, наприклад зеаксантин і лютеїн.
Скільки білка в 100 г броколі?
Харчова цінність та хімічний склад "Брокколі".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми у 100 г |
|---|---|---|
| Білки | 2.82 г | 3.7% |
| Жири | 0.37 г | 0.7% |
| Вуглеводи | 4.04 г | 1.8% |
| Харчові волокна | 2.6 г | 13% |
Скільки калорій у приготовленій стручковій квасолі?
Квасоля стручкова варена – калорійність Калорійність 100 грамів вареної стручкової квасолі (з яких 1,9 г білка, жирів 0,3 г та вуглеводів 7,9 г) становить 35 кКал або 147 кДж. 35 ккал на 100 г це 1.5% від середньої добової норми.